超阅读和挑读的过程

在超阅读时一次整页地看。实际上，很多时候还是两页一起。超阅读并不是往下扫那样。只是简单地摊开两页，凭感觉进行挑读。从标题，黑体字，斜体字，结尾段落等得到视觉上的牵引。如果觉得手头这几页是与这一层活化无关的，就翻过而毫无挑读。 当然，这只是我个人的做法。你需要发展出个人的风格，只要让你舒服地找到合适的挑读位置就可以了。挑读时的速度是弹性化的，分析性的阅读自然是会慢些。 要信任你的心智，它会告诉你在书页上是否有你现在需要读的东西。当你超阅读时，你会发现一些字词或段落从书页里“跳”出来，这就是你需要挑读的时候了。如果你喜欢，也可以用跳读了。我向你保证，更重要的应该是有一个明确的，目的，去寻找或解决和目的相关的问题，注意你内在向你提供的信号。 “但是，我总感觉自己在活化中所提的问题太肤浅。” 只要你不知道问题的答案，而这个问题又和你的目的相关，那它就是一个有效的问题。 如果你自己也发现一个问题考察了好几个概念，那么你就绝对知道哪些概念是你需要的了！在一层活化里先把这些概念搞清楚，看看它们会带你向哪。之后你会有新的目标，带着前一层活化得到的信息前进。--右脑记忆法

影像阅读活化数学教科书的建议

影像阅读活化数学和你看其他书是一样的。多层递进。超阅读和挑读的过程在这里也非常有效的。记住，理解力绝不是要你一次就把所有囊括。当阅读时，为了理解结论或是概要地掌握，你并不一定要理解开头的起源的。当我处理数学的时候，我对自己超阅读和挑读的时间特别地严格。我只在某部分看起来比较容易消化时，才开始对这些信息俯冲攫取(详细挑读)。如果某个部分我跳过好多次，对它也没有概念，我会直觉地挑出里面的一个数学式子，以满足我了解这部分信息的目的。然后我会针对它开始提问题。可以预习，如果你喜欢的话。我常常感到惊讶，同一个部分，在一层活化中不理解的，居然能在下一层时那么快就产生意义。 如果你觉得对教科书来说，字字都重要，那我很同情。我以前也这样认为，直到我觉得这是错的。只有一部分是重要的，是和你的目的有关的。所以，你是打算要在考试中做得很好，还是基于那些材料写一篇论文呢？这两种不同的目的，会使重点完全的不同。不要想合并两种目的，那会很混乱。 审视你目的。如果术语很专业化，解释很精密，你在复习时就会碰上它们，于是你开始对它们问问题。然后你在超阅读时又会碰上它们，于是你问更多的问题。 --右脑记忆法

影像阅读软眼的诀窍

影像阅读软眼很容易，只要不集中你的视觉就好，如果你的视觉太集中的话，那意味着你正在让你的视觉交叉。软眼获得，靠的是眼睛和精神上的放松。使用软眼时，同时你注意到一本书的左右两页，并分配相同的视野在整页书上面。这和你开车时使用眼的方法是一样的，你必须看着前面，同时看着四周的事物。 如果你试图让焦点汇聚起来的话，那么你使用的是你的中央视觉神经系统，而不是影像阅读所需要的边缘视觉神经系统。如果你使用的是中央视觉神经系统的话，那么影像阅读这一步很可能会失效了，在你活化的时候，你就没有熟悉的感觉了。当你汇聚焦点时，眼睛附近的肌肉就会收缩，造成肌肉的紧张，同样也不利于精神上的放松。 影像阅读这一步，需要的是分开使用你的双眼。 分开使用双眼，意味着你必须把焦点定在远方。这种用眼的方式并不陌生，我们在做白日梦，憧憬未来时，就是看着远方，放松地使用双眼。在影像阅读时，你的焦点应该定在书页后方。 如果你担心你正在聚焦你的双眼，就请使用书中介绍的“X技术”，让你的焦点变得柔和，轻轻地放松你的双眼。注意到书页中的空白部分，不必去在乎悬页的问题，当你使用影像阅读法读了足够多的书籍之后，它会自动出现的(不出现也没有任何关系)--右脑记忆法